Um olhar positivo diante da crise

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Medos, incertezas e momentos de perda passaram a fazer parte do cotidiano de todos nós. No início da pandemia, muitas pessoas achavam que toda a situação que a Ásia e a Europa enfrentavam ainda estava distante de nós; muitos encararam toda essa situação com ironia e brincadeira.

A Covid-19, quando chegou no país, teve um impacto severo nos empregos, no bem-estar, na saúde mental e na economia. Mas também estimulou gestos de esperança: as pessoas se reuniram para cantar nas varandas e serem solidárias. As comunidades uniram forças, com uma onda de pessoas doando alimentos, ajudando as pessoas em situação de rua e se preocupando com seus amigos e parentes idosos.

Reinventar-se e investir o tempo livre que temos, porque temos, foi uma oportunidade. Para muitos profissionais, hoje significa estar desempregado, mas também pode significar ter tempo para analisar a própria vida. Podemos melhorar as lacunas que temos, e assim não poderemos mais usar a desculpa do tempo que não temos.

A oração nos tranquiliza e aperfeiçoa para ver o hoje de outro ponto de vista. É incoerente perder um tempo precioso, porque a vida é uma dádiva, e para isso devemos viver intensamente. O pessimista vê apenas as dificuldades diante das possibilidades, enquanto o otimista vê as possibilidades diante das dificuldades. A capacidade de escolha é um enorme poder que todos temos dentro de nós e que ninguém pode tirar. Mesmo agora que nos consideramos “prisioneiros” de ficar em casa, teremos sempre a possibilidade de escolher o que pensar e como sentir.

A psicoterapia tem a função de ser um espaço para que a pessoa consiga olhar para si mesma e para as relações que estabelece na família, com os amigos e no trabalho. No momento que a pessoa consegue se encarar, também desenvolve um novo olhar sobre si mesma. Não importa a dificuldade que esteja enfrentando, terá a disposição para assumir o que está ao seu redor sem perder sua autoestima. Lembre-se de cuidar de si mesmo, de seus pensamentos, de suas preocupações. É o momento certo para melhorar e crescer.