O mês de junho tradicionalmente é lembrado pelos Santos Populares, Santo Antônio, São João e São Pedro e também pelas festas juninas e todas as comidas típicas dessas celebrações. As quermesses e arraias ficam repletas de doces de amendoim, milho cozido, arroz doce, vinho quente e arroz doce.
Porém, é importante estar atento para não exagerar e ganhar aqueles quilinhos a mais.
O nutricionista do Vigilante do Peso Matheus Motta explica que o ideal é que as pessoas, que estão fazendo dieta ou com restrição alimentar, devam se planejar antes de ir para as festas juninas. Confira
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