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O uso de nebulizadores ou toalhas molhadas esticadas pela casa deixam o ar mais úmido, facilitando a respiração
O uso de nebulizadores ou toalhas molhadas esticadas pela casa deixam o ar mais úmido, facilitando a respiração
Embora a tendência seja de uma estação não tão rigorosa, com sequencias curtas de frio mais intenso, é preciso redobrar os cuidados com a saúde. Principalmente se você for alérgico.
Nesta época, a combinação de temperaturas mais baixas e tempo mais seco favorece a incidência de resfriados e doenças respiratórias. Ressecamento da pele, irritação nos olhos e sangramento do nariz também são situações comuns.
Algumas dicas ajudam a diminuir os efeitos do tempo seco e evitar crises alérgicas. O uso de nebulizadores ou toalhas molhadas esticadas pela casa deixam o ar mais úmido, facilitando a respiração.
Manter sempre o ambiente limpo, livre do acúmulo de poeira também é fundamental para quem sofre de problemas respiratórios.
É importante também garantir que o ar circule no ambiente. Deixe um pedaço de janela aberta no transporte e em casa.
De modo geral, é importante beber bastante água e evite ambientes com aglomeração de pessoas.
Nos dias mais secos, evite exercícios físicos ao ar livre entre 10 da manhã e 4 da tarde. (Rádio2)
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