Autocuidado na maternidade

Descubra no livro "Cuide-se Pra Cuidar" de Laura Schwengber estratégias poderosas para enfrentar as dores da maternidade na sociedade contemporânea. Com sensibilidade e experiência como mãe de 4 filhos, a autora incentiva diálogos honestos sobre os desafios enfrentados no dia a dia. Explore dicas práticas para ativar sua "farmácia interna" de hormônios, promovendo a regulação positiva dos sentimentos. O exercício de autoperdão é central, destacando a importância de compreender, acolher e perdoar-se na jornada da maternidade. Esta entrevista oferece uma visão inspiradora sobre como transformar rotinas desafiadoras, trazendo leveza ao cotidiano e encarando a maternidade como uma missão única, sem a pressão de se tornar uma super-heroína. Junte-se a nós nesta jornada de autocuidado e resgate da saúde mental!