Pediatra alerta para cuidados com as crianças na volta às aulas

O início do ano letivo marca a retomada da rotina das crianças. Após um período de férias, os pequenos voltam a ter horários regrados, deveres de casa e a vida social na escola. Além de ajudar na adaptação à escola, os pais devem se preocupar em fortalecer o sistema imunológico da criança, já que ela volta a conviver com várias outras crianças.

Os pais devem ficar atentos ao comportamento da criança nos primeiros dias de aula, especialmente se ela estiver iniciando em uma nova escola. O estresse na adaptação às aulas, com professores e colegas é normal, mas esse processo deve ser acompanhado de perto para se certificar de que a criança está gostando da escola e vai, portanto, aproveitar o ano letivo.

Durante as férias, a rotina de sono e alimentação é menos rígida. Mas, durante o período de aulas, os horários devem ser respeitados e os ajustes precisam ser feitos já no primeiro dia da volta às aulas. As crianças precisam ser incentivadas a dormir e acordar em horários regulares, cumprindo as oito horas de sono indispensáveis para uma boa saúde física e mental e, consequentemente, um melhor rendimento em sala.

Quanto às refeições, o ideal é que os horários da escola sejam mantidos em casa. Esse cuidado regula o metabolismo para que a criança sinta fome sempre nos mesmos horários. O cardápio deve priorizar os alimentos naturais frescos, com pouco (ou nenhum) espaço para os industrializados, como bebidas prontas e refrigerantes.

Essas são as orientações da pediatra Fabiana Hora, que participou do Imaculada Notícias desta quinta-feira, 01. Acompanhe o jornal na íntegra!!

Imaculada Notícias - de segunda a sexta-feira às 12h10

Apresentação: Núria Coelho e Paulo Teixeira