Muitas vezes a gente espera o 'momento perfeito' para começar a cuidar da saúde, mas a verdade é que o nosso corpo só precisa de uma coisa: movimento constante. O cardio não é só sobre estética, é sobre dar vida aos nossos anos.
E você sabia que apenas 30 minutos de caminhada ou corrida por dia podem transformar completamente a sua saúde do coração e a sua disposição? O exercício cardiovascular é o verdadeiro combustível para uma vida longa. E foi justamente com esse foco na saúde que a BKB Team realizou o Desafio do Cardio 2026.
O projeto movimentou quase 200 pessoas que podiam fazer desde natação e ciclismo até dança e pular corda. O importante era não ficar parado! E agora que o desafio chegou ao fim, você confere quais foram os resultados com um dos idealizadores da BKB Team, Saiky Correa.
No Ponto de Encontro, você confere também oito perfis de mulheres que estão na Bíblia, conhece o esporte Stand up paddle, e tem os detalhes do filme “O Guardião - Filme de São José”, uma obra distribuída pela Kolbe Arte. E será que você acerta o personagem do quadro “Quem Eu Sou?”. Vem descobrir!
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